ブログ仲間のJちゃんからバトン♪
1) 初めてダイエットしたのはいつ?
二人目を生んでから 3キロ増えたままの体重が戻らず。
夫(元)に「一緒に歩きたくない」と言われ一念発起。
ええ。一生忘れないコトバですw。
2) それはどんな方法?
一日一食+コッコアポ+杜仲茶+ジャスミン茶で マイナス5キロ。
今思えば ものすごく簡単に痩せられた。
やっぱり20代って 代謝が良いのね・・・。
3) リバウンド したことある? それは何キロ?
あるあるあるある。
あれはリバウンドなのか 不摂生のツケかわからないけども
12キロ増。
4) 一番おすすめなダイエット方法は?
基本中の基本カロリー計算でしょうか。
始める前は難しいと思って勝手に避けたけど 簡単だった。
量は減らさず カロリー少ないモノで満腹になればいいんだもんね。
きのこたっぷり入れた こんにゃくラーメンおすすめ。
それから似たような縮尺のトモダチと励まし合いののしり合う。
お互いの食や体重を毎日チェックし合う。
腹肉も背脂も晒し合う。
ライバルが居るとやる気が違います。はい。
5) バトンをわたす5人
うーーーーん。
ダイエット仲間には行き渡っちゃったしなぁ。
てことで
だれかやりたい人が居たら 拾ってください。
誰も見てないと思うけどもw。